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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 का विषय "मानवता के लिए योग" है। वह दिन, जो 21 जून को मनाया जाता है,

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आइए एक नजर डालते हैं कुछ बेहतरीन योगासन या आसनों पर जिन्हें आपको अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर आजमाना चाहिए।

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MOUNTAIN POSE (TADASANA)

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DEEP BREATHING (PRANAYAMA)

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CAT POSE (MARJARIASANA)

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COBRA POSE (BHUJANGASANA)

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COBRA POSE (BHUJANGASANA)

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